Séances de sophrologie à Montpellier

Stress et angoisse

Ne laissez plus l'angoisse et les pensées négatives vous gâcher la vie : la Sophrologie vous permet d'apprendre à vous rassurer et vous sécuriser, elle entraîne vos capacités de projection positive vers un futur heureux.

Confiance et bien-être

La Sophrologie permet de renforcer une image positive de soi ; elle favorise créativité et épanouissement en stimulant ses capacités et ressources.

Préparation aux examens et concours

Pratiquer la Sophrologie permet de se préparer physiquement et psychologiquement aux épreuves en améliorant sa capacité de gestion des émotions et en développant faculté de concentration et conscience corporelle.

Burn-out et surmenage

Pour reprendre confiance en soi et en l'avenir ; retrouver des idées claires pour mieux discerner les choix de vie possibles et prendre les meilleures décisions ; retrouver une motivation et du sens dans son quotidien.

Depuis que j'ai réalisé mes entrainements en sophrologie, […] dés que j'en éprouve le besoin, je pratique le recentrage et la respiration profonde afin de m'apporter apaisement, concentration et confiance dans l'évenement potentiellement difficile à venir.

Sophie C.*

On obtient après chaque séance une sensation de relâchement, d'apaisement, de tranquilité d'esprit, de liberté et de bien être. A la fin de chaque séance on porte un autre regard sur sa personne. J'ai repris confiance en moi.

Anthony H.*

* Les noms ont été changés pour des raisons de confidentialité.